Ich bin noch recht Jung (16) und meine Freundin (15) wir sind seit 1 Jahr zusammen und gehen in die selbe Klasse. Ich habe nun das Problem, dass ich einfach zuviel Interesse zeige dazu gehört: Direkt auf Nachrichten Antworten, Oft anrufen, Zu oft nach treffen frage und sie selten und einfach nur an sie Denke. Mein Tag ist total von ihr Abhängig. Sie sagte mir schon mal das ich zuviel Interesse zeige und sie ihren Freiraum braucht nur weiß ich nicht wie ich das anstellen soll.. Natürlich kann ich mich mit Freunden treffen etc nur habe ich dann immer das Problem das sie in mein Hinterkopf ist und ich nur dran denke ihr so schnell wie möglich zu antworten etc...

Hi ich bin 15 , 1.73cm groß und wiege 55KG. Ich bin sportlich aktiv und mache regelmäßig Klimmzüge , Liegesütze und Kniebeugen. Ich habe einfach das Problem das ich kaum Ausdauer habe explizit beim Schwimmen. Ich kenne da leider keine Tipps oder Techniken ich kann leider nur schnell schwimmen und nicht langsam bzw nicht lange da ich dann nach einer Zeit immer mehr am rumzappeln bin und meine Atmung nicht so gut anpassen kann.

Nun, wenn ich meine Ausdauer z.b mit Joggen verbessern will ist nun auch das Risiko da, dass ich abnehme und 55KG ist schon die unterste Grenze das ich auch weiß. Habe nähmlich erst vor kurzem von 50kg mich auf 55kg hoch gegessen und würde diese auch ungerne verlieren wie kann ich anders meine Ausdauer trainieren?