Guten Abend zusammen.

Männlich 29 Jahre, 90 Kilo

Also ich arbeite im Einzelhandel und bin viel am schleppen und laufen. Gibt so gut wie keine Minute ausser Pause wo ich mich nicht bewege.

Ich muss viele teilweise auch schwere Waren packen und aufbauen.

Zudem mach ich 2 mal die Woche Sport.

An meinem freien Tag gehe ich für knapp 2 Stunden schwimmen.

An einem Tag nach der Arbeit übe ich krafttraining für ca. 1 Stunde aus.

Ist das vielleicht zu viel für den Körper?

Fühle mich so sehr wohl und bin auch extrem motiviert. Ernähre mich außerdem dem Sport angemessen.

Würde mich über Antworten freuen 😋