Lerne dich und deine Stärken und Schwächen kennen. Probiere Sachen aus. Hobbies, gehe reisen, trau dich einfache Dinge und steigere sie langsam. Sollte es Rückschläge geben, Versuche es gerne direkt erneut. Es kann nicht alles funktionieren, was man versucht, bei niemandem. Es heißt ja nichts anderes, dass du dir bewusst bist, was dich ausmacht, du kannst oder auch weniger kannst. Trau dich, sei nett zu anderen Menschen (die es verdienen, bitte bring dich nicht in Gefahr), dann kommst du ins Gespräch und diese Reaktionen stärken auch dein Selbstwertgefühl. Du wirst mit nahezu jedem Versuch etwas mehr Mut fassen. Stück für Stück, das geht nicht von heute auf morgen. Ich wünsche dir viel Erfolg.

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Dass du dir diese Frage stellst, deutet eher für mich darauf hin, dass sich das f+ bei dir in ein verliebt sein ausweitet. Sei vorsichtig, in solchen Konstellationen wird zumeist am Ende einer verletzt. Zumindest, dass es dir schon so wichtig ist, ist bedenklich. Selbst in einer beginnenden Beziehung ist ein ständiges hinterfragen was wer warum tut ungesund, aber vorallem lediglich in f+. Bitte konzentriere dich auf dich und sollte der andere Part das selbe fühlen wird sie von sich aus Annäherung suchen. Aber du machst dir für f+ leider schon zu viele Gedanken, auch wenn nur ihr beide miteinander schlaft.

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Hallo Zuckerschnut488,

in einer Beziehung sollte es dir möglich sein solche Fragen direkt an deinen Partner zu richten. Alle Vermutungen oder was du dir hier für Horrorszenarien von anderen Menschen anhören möchtest, werden dich nur unsicherer machen.

Mach dich nicht verrückt, du kannst nur dein eigenes Handeln kontrollieren. Und Kommunikation ist der einzige Weg solche Sorgen zu beenden. Das heißt nicht, dass man den anderen Menschen ausfragen musst. Du kannst ihm deine Sorgen schildern, solltest dich jedoch auch hinterfragen, weshalb du solche Gedanken hast, dass du sogar nach Rat bei Fremden Menschen suchst. Frag dich, was und weshalb das etwas mit dir macht. Gibt es begründete Sorgen, dann höre auf dich und dein Gefühl.

Ein normales Nachfragen ohne Dramen sollte möglich sein, vorallem, wenn ihr zusammen wohnt.

Ich hoffe du kannst diese Zeiten nutzen etwas Gutes für dich zu tun.

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