Ich hatte schon ein Paar Op's am Steißbein (Entfernung vom entzündeten Gewebe, Verbandswechsel von den VAC Verbänden, Schwenklappen nach Limberg und Wundrand Anfrischung). Ich frage mich schon die ganze Zeit, wie genau mein Körper dabei gelagert wird. Also klar, auf dem Bauch, aber was ist mit meinen Armen? Sind die über dem Kopf oder von dem Körper weggestreckt? Sind meine Beine gespreizt oder zusammen gelegt? Wird der Kopf zur Seite gelegt oder ist ein Loch im Op Tisch (wegen dem Turbus)? Und wurde mein Po durch ein Kissen oder der Gleichen angehoben (ist übrigens meine wichtigste Frage)? Danke im Vorraus :) Achja ich bin 15 und weiblich, falls das eine Rolle spielt :)

Hallo Community ^^ Was habt ihr so für Geheimtipps/tricks um besser einzuschlafen? Also zu allerst bin ich 17 Jahre und irgendwie klappt es bei mir nicht,dass ich nicht früher als um 22:30Uhr einschlafe und frühmorgens (ca. 6:00) völlig übermüdet aufwache und am liebsten mich in meine kuschliges Bettzeug einmummeln und weiter schlafen. Es ist ganz egal ob ich früher oder ganz müde in's Bett gehe.Ich kann nicht früher einschlafen als 22:30. Ich brauch so ungefähr 9-10 Stunden Schlaf am Tag. Ich wäre echt dankbar für ein Tipps :D Und bedanke mich schonmal im vorraus für alle die mir antworten ^^.