Zuhause habe ich das schon oft gemacht. Gibt allerdings nur wenige Nacktyoga-Kiurse. An der Isaar bei München finden in den Sommermonaten immer mal wieder welche statt. Das sind aber die einzigen mir bekannten 😃

Das ist ein generelles Problem unserer Zeit. Die Realität wird verschleiert durch Filter, Schminke und wie in Deinem Fall durch einen PusUp. Ich halte davon ehrlich gesagt nichts, denn wie Du ja merkst wird irgendwann die Realität da sein. Aber das mit PushUp ist jetzt nicht so schlimm. Mach Dir mal keine Gedanken. Wenn Du ihn allerdings verwendet hast, um Deinen Freund damit zu bekommen, das Du eine große Oberweite hast, können Deine anderen Qualitäten wohl nicht sehr überzeugend sein.

Wenn dies nicht so ist, brauchst Dir keine Gedanken machen.

Als männlicher, einzelner Nacktwanderer musst Du damit rechnen, das intolerante Menschen die Polizei rufen, da Männer ja immer Täter sind - in diesem Fall Triebtäter. Selbst wenn sie nur wandern im Zustand des nackt seins. Die Gesellschaft toleriert selten, das ein Mann einfach nur mal nackt ist, ohne jeglichen sexuellen Bezug.

Der Fairness halber muss noch erwähnt werden, das eine einzelne nackt wandernde Frau zwar seltenst Polizeikontakt haben wird, aber dafür es oft mit Belästigungen zu tun haben dürfte. Leider sehen die meisten Männer in einer nackten Frau eine Aufforderung um ihr Balzverhalten an den Tag zu legen.

Beides - also sowohl die pauschale Kriminalisierung von nackten Männern sowie die Sexualisierung von nackten Frauen, ist nicht richtig und schadet unserer Gesellschaft mehr als es hilft.

Frühstück ist da definitiv der falsche Ansatz zum Abnehmen, wenn Du Dir jetzt nicht gleich morgens Eier mit Speck reinhaust. Dein Körper braucht Energie für den Tag. Deshalb morgen gesund, aber Kohlenhydrate zu Dir nehmen.

Mittags kannst Du dann leichtere Kost zu Dir nehmen. Oder einfach nur die Hälfte essen.

Abends gegen 18/19 Uhr essen, aber KEINE Kohlenhydrate mehr. Danach bis am nächsten Morgen nur noch trinken (Wasser oder Tee), aber bin nichts mehr essen!

Ich habe so in einem halben Jahr fast 10kg verloren und ich wog damals nur 75, aber unglücklich verteilt.

Mittlerweile durch Gym wieder 8kg drauf, aber an Muskelmasse 😉

Mensch sind so individuell , genau wie Geschmäcker. Was Du als fett und hässlich empfindest, finden andere Menschen als schön. Mach Dich nicht so fertig und versuche Dich so zu akzeptieren, wie Du bist 😃