Nehme dir ein Wand und versuch den Ball hoch dagegen zu schießen und den Ball nie aufkommen zulassen.......kannst es versuchen ist schwer aber ich hab das auch so gelernt...in 1 Woche und ich kann es jetzt 200 mal.......dafür hab ich 2 wochen gebraucht...probier es........Ps: Bin ein Mädel

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Nein ich würde das nicht machen...den es ist ziemlich Gefährlich.....also 15 min. sind okeyy...

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Du kannst doch Minitrampolin springen machen...also du kannst verschiedene Pacours mit dem Minitrampolin aufbauen macht voll Spaß

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