Liegt es daran weil ich seit 3 Monaten nicht mehr mein Sport gerät benutze ( Bauch Trainer regelmäßig benutzt) oder weil ich mich ungesund ernährt habe

Ich hab gerade von ein Fitness youtuber gesehen und der meinte wenn man z.b am Tag nur 1000-1200 kcal isst und dann z.b von 80 Kilo auf 60 kommt dann musst man weniger essen . Z.b jemand der 80 Kilo wiegt kann ca 2800 kcal essen und jemand der nur 60 wiegt der kann nur 2300 kcal essen . Stimmt das ? Kann ich meine nach meiner Diät 2300 kcal essen ohne zuzunehmen esse jz 1000-1300 kcal

Hallo ich wie bereits mal gesagt werde ich ganz schwer satt, weil ich in der Pubertät bin kann ich dann z.b 500 Gramm Blumenkohl essen? Schmeckt Gemüse überhaupt wird Mann davon satt und sind 1000-1200 kcal zu um abzunehmen zu wollen ?

Hallo die Frau von der Arbeitsagentur meinte der Beruf würde zu mir passen und jetzt wollte ich fragen ob jemand in diesen Beruf tätig ist und was so seien Erfahrung sind .

Werde ich ich jetzt viel zunehmen hab ich davor immer sehen Gesund Ernährt

Werde ich ich jetzt viel zunehmen hab ich davor immer sehen Gesund Ernährt

Was kann ich machen ?