Viel Wasser trinken, obwohl Alkohol flüssig ist, entzieht er dem Körper wertvolle Flüßigkeit. Einfach eine Menge Wasser trinken. Am Besten schon wärend du fleißig am Alkohol trinken bist, auf jedes Glas Alkohol, ein Glas Wasser. Und Schlafen ;)
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Zu den regelmässigen Mahlzeiten viele Proteine (Eiweis) und Gemüse essen. Ruhig richtig satt essen. Wenn es ein hochwertiges Fleisch ist, füllt es und hält sehr lange satt. Lg und nich viel Erfolg.
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