Wiege 50 und beim schnellen joggen sinds bei mir 678 kcal

<probier das mal aus http://www.fitforfun.de/sport/fitness-studio/kalorien/kalorienrechner_aid_2032.html

500 kalorin am tag zwei wochen lang bisschen joggen und du hast in zwei wchen bis zu 8 kilo weg

Dick würde ich nicht sagen , treib Sport und stell deine Ernährung ein wenig um , macht auch Spaß zu kochen und nach meiner Meinung ist gesundes Essen auch viel leckerer, und versuche ein wenig scharf in das Essen zu machen regt den Stoffwechsel an.

An deiner Stelle würde ich mir das dann einteilen und dann mehr Mahlzeiten zur mir nehmen aber kleinere Portionen, oder am bese zwischendurch dir Obst aufschneiden oder Gemüse kann total lecker sein das ist mein Naschen :)

Hoffe konnte dir ein bisschen helfen