Ich möchte gerne später zum Training gehen ins Fitnessstudio für Hypertrophie. Wir haben noch Mittag und ich habe schon Lust darauf vor dem Training in die Therme zu gehen, um mich so ein bisschen zu entspannen. In der Therme gibt es ja Sauna, Whirlpool und Dampfbad. In die Sauna würde ich jetzt nicht gehen, ich mag Sauna allgemein nicht, ich würde aber dort ins Whirlpool, im Whirlpool die meiste Zeit chillen und ein bisschen halt ins Dampfbad gehen. Da ist meine Frage, ob das effektiv vor dem Krafttraining danach ist, oder ob ich mich danach müde fühlen würde.