Thejonsy

09.08.2022

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Kahraidd

30.05.2022, 12:55

Kreatin mit 14?

Bin 14, 1,82 Großbund wiege um die 72-74.Ich gehe 5-6 die Woche in Gym und wollte fragen ob ich Kreatin nehmen darf.

Bitte nur antworten von erfahrenen/Leuten die sich da auskennen und kein Halbwissen

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von Thejonsy

09.08.2022, 23:00

Ich bin auch 14 und nehme seit 3 Jahren kreatin und merke ein leistungsstärkeresTraining und schaffe auch mehr Wiederholungen wie meine Freunde die gleich lang trainieren

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