Danke Leute!

War heute beim Röntgen.  Mit der Lunge an sich ist alles gut.  Am Ende ist es "nur" ein verschleppter Virus.  

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Klar könnte ich auf einer Matratze schlafen ,  aber wer nimmt die Möbel an?

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Hey, ich habe folgendermaßen abgenommen:

  • strenge Disziplin in Ernährung (kein MC Donald, kein Fisch, kein Döner )
  • 4 mal in der Woche Sport machen, mind. 30 Minuten egal ob Fußball, Schwimmen oder eben was anderes.
  • Finger weg von Abführ Mittel
  • geh am besten ins Fitnessstudio, und mache einen guten Trainingsplan
  • Nach 19.00 Uhr nix mehr Essen
  • Viel Gemüse und Obst Essen , UND NURRRRRR WASSER TRINKEN

Und das wichtigste glaub an dir

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  • 18 jahre alt, 69 kg schwer
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