Hey ihr lieben,

ich hatte in den Coronaferien vor, mehr sport zu machen, also Workouts/Joggen gehen etc. Was mich aber beschäftigt ist, dass ich eigentlich ziemlich dünn bin, also vorallem an Armen, Beinen und Brustkorb (alles noch im normalen Bereich auch vom BMI her, nur man sieht es halt schon) und ich möchte eigentlich auf keinen Fall weiter abnehmen, da mir das weder optisch gefällt noch ist es gut für meinen Körper.

Jetzt frage ich mich ob es sinnvoll ist täglich Sport zu machen oder ob das dann dazu führt das ich weiter abnehme? Ich würde halt gerne Bauch und Po trainieren für den Sommer ;-). Wäre es sinnvoller erstmal zu versuchen, etwas zuzunehmen und dann Muskeln aufzubauen?

Vielleicht kennt sich da ja jemand auf dem Gebiet aus und mag mir weiterhelfen.

Liebe Grüsse

Ich bin seit neusten in einen Fitnessstudio angemeldet und gehe dort auch regelmäßig trainieren. Alles läuft ganz inordnung außer das Rücken Training, bei jeder Aufgabe sei es latzug oder rudern zieht nur mein Bizeps, ich habe es mit weniger Gewicht und auch mal mit mehr Gewicht probiert nichts hilft, habe eine service Kraft gerufen die mir zeigen soll wie die Übungen funktionieren selbst bei seiner Betreuung funktioniert es nicht als wäre ich unfähig es zu schaffen. Bin echt verzweifelt, kann mir jemand von euch helfen?