Die behandlung kann auf verschiedene arten erfolgen. Zum beispiel durch selbsthilfe (unterstützung von anderen usw.), therapie durch einen psychologen (psychotherapie), verhaltenstherapie (dich mit deiner angst konfrontieren, zuerst nir "einfaches" und dann so steigern, dass du lernst die angst zu überwinden). Man kann es auch mit medikamenten behandeln (davor würde ich aber abraten).

Ich wünsche dir alles gute!!

...zur Antwort

solche angstzustände entstehen durch positive rückkoppelungen zwischen den körperlichen symptomen, deren assoziation mit gefahr und den daraus folgenden angstreaktion. Das heisst, dass du zum beispiel dein herzschlag wahrnimmst und das macht dich nervös und dadurch dass du nervös bist wird dein herzschlag immer schnelle und das steigert die angst. Es ist also wie ein teufelskreis.

Der angst zustand kann dan auf drei arten beendet werden. Entweder durch bewältigungsmöichkeite (also wenn du z.b die situationen vermeidest) oder durch ermüdung oder durch eine symptomreduktion (zum beispiel durch alkohol, so wie du es jetzt machst).

Der grund für solche angstzustände kann zum beispiel eine schwere lebenssituation sein oder es kann auch genetisch veranlagt sein.

...zur Antwort

Ich denke es ist auch mit deiner Hautfarbe möglich. Weil man verliebt sich vielleicht auf den ersten Blick ins Aussehen eines Menschen aber später wenn man ihn besser kennengelernt hat spielt das Aussehen eine kleine bis gar keine Rolle mehr, man verliebt sich in den Charakter eines Menschen. Du musst selbst merken was er will, aber ich glaube das schaffst du. Weisst du jemand kann auch schwarzhaarige Frauen als Traumfrauideal haben abr dann troztdem mit einer blonden Frau zusammen sein. Viel Glück!

...zur Antwort

Ich würde dir die Bücher von Katharina von Bredow wirklich sehr empfehlen. Buchtitel von ihr sind zB. der Freund meiner Freundin, verliebt um drei Ecken, zum Glück allein, wie ich es will, kribbeln unter der Haut... Oder wenn du mehr auf so Thriller stehst ist die Buchreihe Arena Thriller sehr spannend. Dort zB. Flammenkuss, Rosengift, Nixenjagd, Märchenmord... Ich hoffe du findest ein gutes Buch und viel Spass!:)

...zur Antwort

Bitte, bitte such dir ein anderes Hobby, als hier nichts aussagende oder einfach nur kindische Fragen zu stellen!

...zur Antwort
ja

Ja wenn du viele Freunde hast mit denen du über Facebook in Kontakt bleiben möchtest weil sie vielleicht nicht in der selben Stadt wohnst wie du ist das bestimmt eine gute Idee. Aber ich würde dir davon abraten Freundschaftsanfragen von Fremden anzunehmen oder von solchen Leute die du allein vom sehen kennst. Auch ist es wichtig die Privatsphäre richtig einzustellen, so das villeicht nicht alle sehen können wo duh wohnst oder dass dies nur für gewisse Personen sichtbar bzw. unsichtbar ist. Viel Spass!

...zur Antwort

Ich würde so oder so jedem raten erst dann mit dem Rauchen anzufangen wenn man voraussichtlich nicht mehr wächst;) (oder am Besten überhaupt nie anzufangen, aber da ich weiss dass die Versuchung gross ist denke ich nicht dass dies klappen wird, aber dass heisst nicht das man es weiter führen muss, einmal ausprobieren ist auf jeden Fall genügend und nicht einmal dies ist nötig!) Dass das Rauchen die körperliche Entwiklung hemmt ist in jedem Fall richtig. Aber ob man da gerade aufhört zu Wachsen glaube ich nicht wirklich.

...zur Antwort

Ich habe bereits gute Erfahrungen mit solchen Wärmepads gemacht. Sie hielten noch länger als sie versprachen. Doch leider helfen sie bei SEHR kalten Temperaturen nicht mehr wirklich, es ist bestimmt ein bisschen besser als zu vor aber leider kühlen sie sich ziemlich schnell ab (aber wenn du dann wieder an die Wärme kommst werden sie auch sehr schnell wieder warm). Im Endeffekt: Es hält lange, wärmt sich ziemlich schnell auf und wenn du es bei kalten 'Situationen' nutzen willst (nicht wenn es seeehr kalt ist) würde ich sie dir auf alle Fälle empfehlen.

...zur Antwort
Eine schwere Entscheidung... Brauche den Weg zur Entscheidung

Hallo alle zusammen,

ich habe ein Problem wo ich mir bereits viel Rat von Freunden und Familie geholt habe und wo ich sicherlich denke das einige mein Problem Missverstehen und sicherlich etwas falsches denken.

Nun gut es geht sich darum ich habe/hatte (derzeit ist Schluss) eine Freundin die auch bei mir wohnt sie wird in 2 Monaten 18 und es war familiär bedingt das sie zu mir kommt da der vater tot ist und der exfreun der mutter sie damals auf die straße gesetzt hat.

Nun gut meine Exfreundin und die oben angesprochene Freundin/ Exfreundin sind beide hals über Kopf in mich verliebt. Nur ich habe für beide Gefühle und kann diese einfach nicht diferenzieren was liebe, sorge und mögen ist. Da sich beide sehr stark in mein Leben gedrengt haben da ich mit meiner EXEX 3 Jahre und meiner EX 1 Jahr zusammen war.

Ich will es auch nicht nach Pro und Contra für mich abwiegen ich will mir einfach nur darüber klar werden welche für mich die ist mit der ich weiter durchs Leben gehen will.

Die Sache die ich dabei sagen muss ist das ich nach einem Jahr trozdem immer wieder gefühle für meine EXEX hatte die hoch gekommen sind. Beide haben Fehler gemacht sind mir zwar nie Fremdgegangen jedoch belogen und halt sachen die das Vertrauen arg gestört haben. Ich habe mich damals auch nur von meiner EXEX getrennt weil wir so dick Köpfig zueinander waren und keiner nachgeben wollte in dem was der eine vom anderen verlangte.

Mit meiner Ex habe ich letzt endlich Schluss gemacht da ich dachte das ich Ihr eine Lüge vor lebe und ich will sie nicht belügen nun sind beide quasi da und wollen mich zurück nur ich weiss nicht mit wem. Ich bin mir seit langem nicht mehr im klaren was meine Gefühle angeht.

Hat jemand einen Rat oder vlt eine Lösung um herraus zu finden wer mir nur wichtig ist und wen ich Liebe da ich diese Gefühle nicht auseinander bringen kann immoment. Ich meine damit vlt etwas was ich machen kann um mir im klaren darüber zu werden wer mir was bedeutet ich will keinen Verletzen, nur ich stehe so unter druck damit. Ich habe einfach angst voreilig und dumm zu handeln.

Es ist auch viel Mitleid im spiel und und und ein reines chaos und ich muss irgendwie herrausfinden wie ich das chaos sortieren kann nur wie mach ich das am besten?

Vielen dank schonmal für die Antworten.

...zum Beitrag

Leider kann dir deine Entscheidung niemand von uns wirklich abnehmen. Aber du solltest dir überlegen, mit wem du nicht nur jetzt sondern auch in Monaten od. auch Jahren glücklich sein könntest, wem du alles anvertrauen kannst, wem du auch Fehler verzeihen kannst, wer mit dir durch alles Hindurch geht, bei wem du dich unter normalen Umständen wohler fühlst, bei wem du mehr Schmetterlinge im Bauch hast, wer in deinem Herzen die grösseren, schöneren Spuren hinterlassen hat, wer dein bester Kumpel und deine Freundin zur gleichen Zeit sein kann, ohne wen du nicht leben möchtest... So wie du es beschrieben hast, habe ich das Gefühl das du mehr Gefühle für deine "Ex-Ex" hast (mit der du 3 Jahre zusammmen warst), dass du deine "Ex" aber nicht verletzen möchtest. Doch ich kann dir sagen wenn du absolute Klarheit willst, bevor du einen Entschluss fasst, wirst du dich nie entscheiden können.. Vielleicht verlierst du beide wenn du noch lange wartet (wir Frauen sind manchmal vielleicht blind vor Liebe;), aber doch warten wir(die meisten) nicht ein Leben lang bis sich der Typ entschieden hat) und dann ist es schade sich später einmal eingestehn zu müssen, vielleicht die Person die du wirklich geliebt hast, verloren zu haben..deshalb wage es eine Entscheidung zu treffen, mit dem Risiko dass es die Falsche war und mit der Hoffnung das alles Gut kommt. Ich hoffe wirklich dass ich dir weiter helfen konnte und wünsche dir viel Glück (mit der Gewissheit, dass du dich richtig entscheiden wirst)!!:) Ps: Eine Zeitlang zu Beiden ein bisschen Abstand zu gewinnen ist bestimmt nicht schlecht. Es kann dir dann schon die Einsicht helfen, wen du mehr vermisst..

...zur Antwort
Ich bin total verwirrt! Was soll ich jetzt noch glauben? : S

Ich habe einen Chatfreund, wir kennen uns schon über 2 Jahre lang, haben öfters gecamt, Bilder ausgetauscht, Sms geschrieben und telefoniert. Naja und ich hatte nie das Gefühl dass er mich anlügt. War im Chat bisher auch immer etwas zurück haltend. und hat mich manchmal eben gefragt ob ich schon nen freund gefunden habe und habe ich nich und wenn ich ihn nach einer freundin gefragt habe meinte er auch nein. und er schreibt auch immer zum abschied : h.d.l , hat mich auch schon angerufen nur um mir gute nacht zu wünschen...und letztens beim chatten meinte er dass es ihm nich gut geht und er erkältet sei....seitdem hat er sich nich wieder gemeldet, auch nich aufem handy. und erst habe ich zum ersten mal mit seiner schwester geschrieben, sie wohnt nicht mehr bei ihm. und sie meinte, dass er krank ist. wahrscheinlich meldet er sich deswegen auch nich. UND : sie meinte auch das er eine freundin hat ! und als ich ihr schrieb,dass er zu mir meinte, dass er keine hätte, meinte sie nur, dass man doch im chat immer schreiben würde, man hat keine ! das ist doch total dumm...ich fühle mich total hintergangen und weiß gar nich mehr was ich glauben soll....ich hatte sogar shcon gehofft mich nächste zeit mal mit ihm treffen zu können und er hatte auch immer geschwärmt , wie schön es doch wär, wenn wir mal was zs unternehmen könnten....ich weiß nich was ich nun glauben soll ! : (

langer text ich weiß. danke fürs lesen und danke für hilfreiche antworten

...zum Beitrag

Wenn er sich wieder meldet würde ich ihn am besten einmal direkt darauf ansprechen, ich weiss dass es nicht einfach ist (eigene Erfahrung), aber es ist bestimmt das Beste und mit der höchsten Erfolgsquote. Wenn er dir dann sagt dass er eine Freundin hat musst du ihn zu aller erst fragen warum er dir dies verheimlicht hat und wie er das weiter sieht mit euch. Und wenn er alles abstreitet würde ich mir zuerst überlegen, wem du mehr vertraust, ihm oder seiner Schwester, hast du das Gefühl das er dich angelogen hat hat er dein Vertrauen und deine Zeit nicht verdient. Doch wenn er wirklich eine Freundin hat, wurde auch sie (direkt gesagt) verarscht, weil so lange wie euer Kontakt bereits hält ist es auch keine Ausrede wenn er sagt das er vorhat seine Beziehung zu beenden. Ich hoffe ich konnte dir mit dieser Antwort helfen. Viel Glück! Und wenn es schief läuft (was ich für dich nicht hoffe!) denk daran 1.er hat dich nicht verdient(!) und 2.gib den Menschen auf, der nicht merkt, wie sehr du ihn magst, und lass ihn merken, wieviel er ohne dich verpasst! (auch bei diesen 2 Punkten weiss ich aus eigener Erfahrung dass es nicht einfach ist!) Aber ich hoffe sehr für dich dass es gut kommen mag:)

...zur Antwort

Sorry das Alter: zwischen 16 und 20Jahren

...zur Antwort