Hallo liebe Leute ,

vielleicht kann man mir hier weiter helfen.. Und zwar bin ich 176 groß und habe gewogen 65 kg. Leider habe ich fast 10 kilo abgenommen aus welchen Grund auch immer. Jetzt fällt es mir aber ganz schwer mein Normalesgewicht wieder drauf zu bekommen.. Kann mir da einer ein tipp geben wie ich dies schaffe ?!

Danke schon mal im Vorraus !