Hallo ...ich bin 19 jahre alt ..1,76m groß und 64 kg

obwohl ich seit über 10 Jahren fast 4x die Woche Sport (Kampfsport-Thai Box) trainiere, merkt man an mir gar nix ( bin zwar stark genug aber gar kein Muskel ) da ich sehr dünn bin..sehr dünne arme hab !! ich bin einfach dünn !!
Ich versuche alles, um zuzunehmen und esse so viel wie ich kann, aber es bringt NICHTS ! Ich möchte gerne etwas fülliger werden und vor allem auch sportlich und trainiert aussehen! was ratet ihr mir ?

1 ) Schnell Gewicht zunehmen durch energiereiche Spezial-Drinks ( fresubin ) hier ein link dazu ))
http://www.netz-lupe.de/wie-kann-ich-schnell-zunehmen-tipps-fuer-untergewichtige/

und gleichzeitig viel Sport (Fittness ) machen ..

2 == oder andere ideen ??

( bitte sagt mir nicht ich solle Sport machen oder viel essen ) == ich trainiere 4x die Woche und esse auch richtig richtig viel !!