Ja, es ist einfach erklärt: Wenn du Zuhause eh entspannt bist und dir dann einen runterholst, werden nicht viel mehr Glückshormone ausgeschüttet, da du ja schon entspannt bist, Zuhause chillst, ohne Stress und dadurch schon Glückshormone bekommst.

Aber wenn du jetzt mitten drin in der Schule bist und ständig unter geistiger Anspannung, Stress, auch wenn du es nicht gleich merkst, Kortisol Lvl hoch ist, und dir dann einen runter holst, ist natürlich die Ausschüttung der Glückshormone im Vergleich viel heftiger