Hey KittyPride111, ich sage mir immer öfter, zu jedem problem gibt es auch eine Lösung. Erstmal mach dir keinen zu großen kopf darüber du bist nicht die einzige mit dem angeblichen "Problem ", die meisten Menschen sind so in Ihrer Gedankenwelt verfangen, dass du es fast schon beobachten kannst z.B. wie die Kassiererin im Supermarkt immerwieder die selbe Tätigkeit macht und wie eine Maschiene immerwieder dasselbe sagt.
Führe einfach mal ein kleines Gespräch mit Ihr auch wenn es nur ein "Hallo, na wielange haben Sie heute noch ?" ist, einige werden sich wundern, dass Sie noch als Menschen gesehen werden :D
Für das Allgemeine Verständnis des folgenden sind ein paar Psychologische erkenntnisse von nöten die da wären: Jeder Mensch besitzt bereits von Geburt an alle Eigenschaften wie Schüchternheit, Selbstbewusstsein, Selbstdisziplin... in sich, er muss Sie nur ansprechen, öfter benutzen dafür ist das Obige Beispiel mit der Kassiererin ganz gut.
"Eine gute angehensweise wäre für dich das du dich mal fragst was dein Selbstbewusstestes Ich in dieser oder jener Situation tuen würde."
Ein Beispiel für eine Situation in einem Geschäft wäre, wenn du in einem Supermarkt unterwegs bist und viele leute schauen dich Grimmig an, sehe die Situation mal von einer ganz anderen seite. Die Menschen in einem Supermarkt sind viel zu sehr damit beschäftigt dinge für die kommenden Tage einzukaufen oder mit Ihren Sorgen etc. das Sie sozusagen kein Zeit haben sich über dich lustig zu machen.
Ich habe mal einen Spruch gehört der ungefähr so ging: "Was interessiert es mich was die leute über mich denken denen ich für eine kurze zeit begegne und dann niewieder sehe."
Lange Rede kurzer Sinn, übe dich darin mit fremden leuten zu kommunizieren und der Rest wird von alleine kommen.
LG