hallo . also mein problem ich bin sooo rasend eifersüchtig . bin grade auch schon wieder auf 180 !! also mein freund und ich haben fernbeziehung und ja sehen uns wenns hoch kommt einmal im monat . und ich könte ausrasten machnaml wenn dann haufen stadtmatratzen kommen damit meine ich allgemien weiber die ihn anquatschen. soo schlimm . weiß ja er bleibt treu sagt er immer aber boah ey hilfe !!!! lg

also ich habe mir einen zusammenstellen lassen und der sieht so aus: ich mache Montags:Kickboxen (2h) Dienstags:Fitnessstudio(2h) Mittwochs:Kickboxen(1 1/2h) Donnerstags:Fitnessstudio(2) Freitags:Ruhetag Samstags:Kickboxen(2h) Sonntags:Fitnessstudio(2h) und im fitnessstudio mache ich :20 minuten aufwärmen (laufband,fahrrad..) Brustpresse 15x, Ruderzugmaschne 15x, Butterfly Reverse 15x, Beinpresse 15x, Adduktion 15x, Abuktion 15x, Rückenstrecker 25x, Crunch 25x, und Hantelbank ca. 30 kg und das immer 3 sätze mit 30-60 sekunden pause zwischen drin.und am ende nochmal 20 min ausdauertraining(laufband....) Is das ok oder zuviel ? und was kann ich verbessern ich will einfach einen muskolöseren körper wiege 55 kilo und bin 175 groß :/ bisschen wenig so wie ca auf dem bild :) habt ihr verbesserungvorschläge und was muss ich an meiner ernährung aendern bin ziemlich dünn auch um die arme

wie bekomm ich meine haare so hin wie auf den bildern? anleitung wäre cool :) http://www.facebook.com/photo.php?fbid=294268437281232&set=pu.172548036119940&type=1&theater

hay ihr, ich bin letzter zeit übelste eifersüchtig auf alles was Ti**en hat und sich meinem freund auf 2 meter naehrt . ..... habe nur soo reisen angst ihn zu verlieren . aber ich schaetze mal es nervt ihn und mich selber nervt es vorallem. kann es aber nicht abstellen . Wie kann ich jetzt nun meine fu*k eifersucht bekämpfen ??? LG

hay ihr ......wisst ihr den vorgang beim sägen ??????? UNd wisst ihr zufällig noch ,, wie gelingen zuschnitte in einem bestimmgten winkel " LG

hay ihr . also ich bin ein Mädchen und 14 J. alt . und bin naja nicht dick aber ich war auch schon mal schlanker :$ und möchte jetzt eig. wieder gern meine alte figur zurück . und will somit auch ein paar bauchmuskeln bekomm also nicht soo wie bei manchen männern oder gar frauen ( finde ich nämlich haesslich , sondern so das es gut aussieht ) . wisst ihr da ein paar gute vorschläge für mich !!! allerdings darf ich vom doc. aus nicht rennen !

hay leutz , wie kann ich ihr bloß helfen bin mit einer erwachsenen frau alleine heme . Ganaugenommen meine oma und sie ist nnaja betrunken hab ihr jetzt schon nen eimer hin gestellt und handtücher hingeleget us. bin selber naja nicht mehr zu 100 % nüchtern ^^ sie schreit die ganze zeit rum und labbert iwas und sagt mir was ,was ich aber nicht verstehe wegen nuscheln und blaa . Wie kann ich sie beruhigen ob sie bald einschläft ??? Oder was kann ich machn will ja auch nicht das sie unser ganzes Haus voll kotzt , weil ich muss des weg machn .... ( ist sehr appetitlich ) ;D außerdem verlangt sie nach mehr Wein ... manchmal sind die älteren leutchen schon komiscvh noja . also was kann ick machn ?? LG

bin 17 männlich

hay ....

also ich hab jmd das herz  gebrochen also naja hab halt nen riesen fehler gemacht .....

wie kann ich des wieder gut machn bei dem jenigen .... er is mir verdammt wichtig und will ihn nie verlieren !!!!!!!

!?