neboni
15.08.2018, 15:29
Wie wird mein Jab stärker?

Hallo,

ich trainiere seit 4 Monaten Kickboxen und habe das Problem, dass ich als Linksausleger so gut wie keine Kraft in den Jab bekomme. Hat jemand Tipps für mich, was ich dafür tun kann, dass ich mehr Kraft in den Jab hineinbringe?

Danke im Voraus!

 ...zum Beitrag
Antwort
von TheBullet2151
15.08.2018, 15:42

Kurzhanteln leichtes Gewicht und mach jeden Tag schattenboxen so lang wie es geht 10 min volle power oder holst dir so ein Band und machst mit so einem elastischen Band schattenboxen und mach dabei auch Liegestützen langsam runter schnell hoch für die Kraft

...zur Antwort
warumnicht56
14.08.2018, 00:37
Hi bin M/16 und wollte fragen wie groß ich werde?

Hi ich habe eine armspannweite von 1,80 bin aber nur 1,73 groß... bei meinen Eltern die 1,76 und 1,77 groß sind passt die armspannweite haargenau wie bei meinem
1,79 großen Bruder ebenfalls... glaubt ihr ich werde wirklich noch 1,80 Groß... und ja ich weiß es gibt wichtigeres aber interessiert mich halt nur... Danke im vorraus

...zum Beitrag
Antwort
von TheBullet2151
14.08.2018, 00:40

Kann man nicht sagen da man nicht in die Zukunft sehen kann man wächst bis 21 Jahren also lass dich einfach überraschen

...zur Antwort