das kann man so pauschal nicht sagen, v.a. wenn man nicht weiß, was passiert ist. könnte mir aber vorstellen, dass ein geregelter tagesablauf dir dabei helfen kann, dein leben wieder "in den griff" zu bekommen und zu ordnen. aktivitäten, die du regelmäßig, am besten gemeinsam mit anderen machst, wie etwa sport, könnten dir helfen.

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kenne das Problem... würde mal sagen, dass es (zumindest in meinem Fall) daran liegt, dass ich eher still und passiv bin, also eher zuhöre, als erzähle. könnte das bei dir der Fall sein?

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ups... rotwerd wäre über eine ernste hilfreiche antwort trotzdem dankbar

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