Ich habe es bis jetzt noch niemandem gesagt, weil das irgendwie komisch klingt und ich Angst habe ausgelacht zu werden, oder dass andere sagen, dass ich mir das nur ausdenken würde also möchte ich es lieber anonym machen. Also...

Vor ca. einer Woche haben bestimmte Tagträume angefangen, die in fast allen Fällen mit einer Panikattacke enden. Die Panikattacke ist dann meistens nicht ganz so stark aber es gibt Momente, da ist es schon ziemlich schlimm... Nun ja. Meistens ist es so, dass meine Gedanken einfach abschweifen, zum Beispiel in der Schule oder so, ohne dass ich es will. Ich fange dann an, plötzlich aus anderen Perspektiven zu sehen, also ich sehe plötzlich aus dem Körper von meinem Lehrer oder so. Ich weiß es klingt verrückt, aber sozusagen bekomme ich alles mit, indem ich es nicht mitbekomme.. Ich weiß nicht so recht wie ich es erklären soll.. In den meisten Fällen passiert dann aber irgendwas seltsames. Zum Beispiel bekomme ich plötzlich keine Luft oder kühle plötzlich sehr stark ab, bzw. erhitzte sehr stark (in dem Traum). Dies setzt sich dann leicht in die Realität um, z. B. bekomme ich plötzlich Schnappatmung oder ähnliches.

Mittlerweile habe ich praktisch schon Angst davor, da es meistens so endet, aber es passiert immer wieder. Ich weiß dass es dämlich ist, dass übers Internet zu schreiben und ich weiß auch, dass es sich dämlich anhört, aber mir ist es schon etwas peinlich... Kann mir vielleicht irgendwer helfen?

Ich hab schon seit einigen Monaten abends immer so ein schweres Gefühl in meinem Kopf...immer wenn ich versuche zu schlafen kommt mir alles viel weiter und kleiner vor, als ob sich alle Gegenstände im Zimmer von mir distanzieren. Das Gefühl kann ich nicht so gut beschreiben. Das Gefühl macht mir sehr große Angst und ich gerate in Panik und mein Herz rast. Nach einer Weile verschwindet das Gefühl dann plötzlich und ich kann entspannt weiterschlafen, aber manchmal passiert das ein paar mal hintereinander und erst nach mehreren Minuten kann ich normal einschlafen. Was soll ich jetzt machen? Im Internet finde ich nichts dazu und ich habe mir vorgenommen vielleicht mal zum Arzt zu gehen oder so, aber erst will ich die Frage HIER stellen, denn vielleicht kennt jemand von euch auch dieses Gefühl.

Hey ich bin 16 und frage mich ob sich das leben eigentlich lohnt. Man arbeitet später dem ganzen Tag kommt dann abends heim und hat nichts vom Tag und das geht dann 50 jahre so. Ich frage mich ob sich das lohnt und ob da überhaupt noch was von Leben hat ?

Ich möchte mein sixpack sichtbarer machen bin 14 jahre und brauche tipps was ich alles machen kann an training ich habe keine geräte zuhause nicht einmal hanteln. Wie könnte ich mein bauch trainieren damit es sichtbar wird . Mein bizeps sollte auch ein bisschen größer werden . Habt ihr da ein paar trainingsideen. Danke im Voraus