Hallo Leute

Also mein Problem ist, dass ich sehr stark übergewichtig bin (145kg, 1.82m), ich habe jetzt seit 1 Monat angefangen Regelmässig sport zu machen, ich gehe etwa 3-4 mal in der Woche. Jetzt will ich auch meine Ernährung umstellen, mein Problem ist aber dass ich es beim Sport nicht lange aushalte. Nach etwa 15 min bei 5.5km/h werde ich schon müde. Meine Frage wäre was könnte ich machen kann mir jemand tipps geben, z.B was ich essen soll (ich mag Gemüse üüüüberhaupt nicht) oder wann ich essen soll. Und meine 2. Frage, mein Freund hat mir mal etwas Von creatin erzählt, und dass das die Leistung steigern soll, ist das gut oder soll ich meine Finger davon lassen ?