Einfach so mehr essen ist kaum möglich.

Aber wenn du regelmäßig Sport treibst, dann kommt der Hunger nach ein paar Wochen von alleine und es wird allmählich mit zunehmen. Und zum Thema Kalorien rechnen... Machs nicht. Das macht irre... Dein Körper sagt dir wenn er was will und das sagt er dir auch sehr gut. Musst dann aber auch essen wenn er was will...

Fazit: Sport treiben und auf Körper hören... und Geduld haben

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Der Motor hat sicher Tinnitus

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Augen auf und durch. Nen anderen Weg gibts nicht.

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Wenn der Ausweis zu persönlich ist, dann nimm die Bankkarte ;)

Mit einer alten YouTube Version (die nicht mehr aufgeht, da man zum Update gezwungen wird) kann man beim Filme kaufen die Alterssperre umgehen, indem man vor dem Öffnen der App den Cache leert. Die geht dann tatsächlich wieder uneingeschränkt auf, bis man ein Mal rausgeht....

Beim Playstore gibts solche Tricks leider meines Wissens nach nicht...

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.... bei iOS ist zurück links oben, das sagt alles

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Die meiste Energie verwendet der Körper um seine Temperatur aufrechtzuerhalten - wesentlich mehr als er durch Bewegung verbrät... Daher ist der effektivste Weg um schnell viel abzunehmen tatsächlich frieren... Ausdauersport kommt da bei weitem nicht mit...

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