Hallo,ich habe vor zwei Tragen mal wieder meinen Bauch trainiert, mit einem Bauchmuskeltrainer und vermute,dass ich dabei irgendeine falsche Bewegung gemacht habe. Seit dem habe ich starke Rückenschmerzen,kann mich kaum drehen,mich kaum Bücken. Es tut auch beim Atmen und beim Sprechen weh ( ich weiß, hört sich komisch an). Was könnte das sein? Ich habe es schon mit heiß baden und einem Wärmekissen versucht,hat aber nicht geholfen,ebenso wenig ein Schmergel. Sollte ich damit zum Arzt oder geht das voll alleine wieder weg,ich meine man muss ja nicht wegen jeder Kleinigkeit zum Arzt rennen. Danke schonmal im Voraus! :)

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Was sind eure Empfehlungen nichts zu teures so um die 200 €