SammyMiller1234
14.06.2017, 04:17
Schlafwachrythmus vollkommen durcheinander?

Guten Morgen ihr Lieben,

Mal wieder konnte ich mich nicht überwinden ins Bett zu gehen und zu schlafen. Seit gut zwei Wochen wechseln sich durchmachte Nächte und Schlaf ab. Die Müdigkeit war zwar da, aber über den Punkt war ich irgendwann drüber. Jetzt überlege ich, ob mir ein “Zubettgeh-Ritual“ abends helfen könnte, dass ich mich dann sozusagen gerne zum schlafen hinlege. Habt ihr Erfahrung und Ideen? Vielen Dank schon mal für eure Antworten. So langsam nervt mich dieses ständige Nächtedurchmachen 🙈

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Antwort
von Termela
14.06.2017, 05:28

Also ich habe auch dieses Problem. Am besten machst du Sport. Oder ein langer Spaziergang könnte dir schon helfen. Was mir eigentlich sofort hilft, wenn ich mal die Nacht durchgemacht habe ist; durchhalten! Einfach wachbleiben.. Klappt zumindest bei mir.. 

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Lisajs
14.06.2017, 04:16
Meine Tage kommt öfter, als bei anderen. Kann das normal sein?

Ich hatte vor wenigen Monaten zum ersten Mal meine Tage bekommen. Als ich dann vor einer Woche meine Tage bekommen hatte, hatte ich nur eine Woche Pause, um sie dann anschließend wieder zu bekommen? Ich weiß ja, am Anfang kommt sie unregelmäßig, aber ich dachte dann eher an später und nicht vollkommen verfrüht.

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Antwort
von Termela
14.06.2017, 05:24

Ist ganz normal. Als ich sie zum Ersten mal bekomme habe, da waren sie sehr stark und zudem unterträglich schmerzvoll. Nun 9 Jahre später ist es immernoch so das ich sie manchmal zu spät oder verfrüht bekomme, zwar nicht so früh wie Sie, aber ich denke dass es am Anfang ganz normal ist, das es einige "Probleme" mit der Periode gibt. Falls Sie sich allerdings Sorgen machen und meinen es stimmt was nicht, dann gehen Sie zum Frauenarzt. Uuund.. falls Sie Angst vor dem Ersten Besuch haben; Keine Sorge! Sie achten sehr auf Ihr Wohlbefinden und sind sehr Einfühlsam. 


LG Termela

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Belunia
13.06.2017, 23:49
Fructoseunverträglichkeit durch Fruchtzucker Überkonsum?

Ich habe bald einen Termin beim Arzt, weil bei mir wahrscheinlich eine Fructosunverträglichkeit vorliegt. Mich würde jetzt interessieren, ob es möglich wäre, dass eine Fructoseintoleranz entstehen kann, wenn man zu viel Fruchtzucker konsumiert hat über mehrere Wochen.

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Antwort
von Termela
13.06.2017, 23:55

Ich denke, dass dies ein Faktor sein könnte. Allerdings kann man eine Fructoseintoleranz teilweise oder sogar ganz "therapieren". Sprich es ist möglich es weg zu bekommen.

 Leider wissen sogar Ärzte nicht woran es liegen könnte so eine Intoleranz zu bekommen ist ja anders als bei einer Lactoseintoleranz. 

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