Hey ^^ ne frage an die Sportfreaks....Ich trainiere jetzt seit ein Jahr....und hab 25kg abgenommen wog 99kg und jetzt 74kg bei einer grösse von 1,82cm....hab das in 6monaten runtergekriegt...ok schön und gut mein Körper ist wieder straff und ich bin schlank und definierter als vor meiner gewichts zunahme...in den anderen 6 monaten bin ich ein ganz kleines bisschen breiter geworden....bloss ich fühl mich viel zu dünn zwar sieht man das ich ne sportliche figur habe aber könnte mehr sein....wie setz ich neue trainigsreitze :/??? Damit mein Körper muskolöser wird mein wunsch gewicht sind 80kg mehr möchte ich nicht...und wie viel darf ich vorm training essen....und was? Hab manchmal nuddeln mit ei gegessen oder morgens vorm training viele kohlenhydrathe...sry wegen der rechtshreibung....und bitte nicht wieder sone verarschungs antworten thx hab noch ein foto wegen mein körper bau ps hab am anfang richtig viel abgenommen und jetzt nehm ich kein gramm ab und bleib immer bei 74kg stehn

Hey Leute^^

Ich hab am Dienstag ein Vorstellungsgespräch bei mein Friseur Klinck und ich wollte auf meiner bewerbung Marilyn Monroe als wasserzeichen haben wie krieg ich das hin möchte das der abreitgeber sieht das ich kreativ bin weil er wollte mich schon vor 4 jahren einstellen wäre echt nett wenn ihr mir das erklärt danke :** ps kann mir jemand tipps geben wie ich eine sehr gute bewerbung schreib die kreativ ist und das einbringt was ich kann usw

Hallo, Ich habe erst kürzlich (durch wenig essen und Sport) sehr viel abgenommen und war bzw ein wenig untergewichtig. In den letzten paar Wochen habe ich allerdings wieder sehr viel gegessen und weniger Sport gemacht, damit ich wieder ins Normalgewicht komme. Jetzt wiege ich 42,6 kg bei 157 cm. Das Problem dabei ist, dass ich zwar "nur" so wenig wiege, aber eigentlich schon dick bin. Jetzt möchte ich alles komplett ändern, das heißt durch eine Ernährungsumstellung zur "Topfigur" soweit das möglich ist. So fühle ich mich nämlich überhaupt nicht wohl. Kann mir da jemand vielleicht helfen oder ein paar Tipps geben? Ich möchte aber nicht zum Ernährungsberater 8 spare momentan auf etwas).

Hi , ich bin 14 & Junge . Und ich habe eigentlich Nie was realisiert . Wo mich einer abholen wollte da hatte ich in der Lunge ein schlechtes Gefühl von Panik . Und gefalle mir einfach Selber Nicht . Ich bin immer Schwach und Müde . Und einfach ein Verlust auf alles . Wenn ich Morgens aufstehe da denke ich es Lohnt sich nix mehr raus zu gehen keine Lust auf Freunde und Aktivitäten geschweige das ich überhaupt Freunde habe . Egal was wenn ich über mein Leben gedanken mache da werde ich Müde und will es garnicht Wissen . Also meine Umgebung und mich Selber verachte ich ich will das garnicht ABER muss es . irgendein Zwang Lässt mich nicht Leben wie ich will . Ich bin eingeschlossen in meiner eigenen Welt . ich mache verrückte dinge und suche einen guten Freund . Ich habe mal vor 2 Jahren einen Mädchen Fake account auf Facebook gemacht und fande es gut war ein gutes Gefühl . Und dann habe ich es gelöscht seit dem Tag sehe ich dieses Mädchen in meinen Kopf mache alles mit der Shoppen Stadt gehen einfach alles was ich nicht in der Wirklichen Welt machen kann . Das ist ein gefühl von Sicherheit . Also auch in der Schule stelle ich mir dieses Mädchen vor die ist (15-16) Kann mir die gut vorstellen . Wenn ich in echt Sehe wie sich 2 Leute Umarmen oder emotion Zeigen da werde ich voll froh und mache das gleiche wie diese Leute nur im meinen Kopf . Und da werde ich so froh :) .. Im echten Leben mache ich so Wahnsinnige Dinge . Wenn einer was ernst nehmt und mit einen richtig redet da werde ich voll neidisch wieso redet diese person mit mir nicht ernst , und wenn diese Person mit mir ernst redet da finde ich es schlecht , weil dann denke ich " NEIN Ich exestiere" (in einen Gedanken) Dann schlüpfe ich in rollen von anderen Leuten aus meiner Fantasy und dann denken die Leute ich bin verrückt . ich suche einen Grund um Aufmerksamkeit zu kriegen , Lügen / Aufmerksamkeit ist für mich eine Seelische Entlastung . Und wenn ich im echten Leben etwas erreichen will glaube ich nicht daran direkt kommt von mir etwas negatives und habe angst das mich dabei einer stört oder dabei was schief gehen kann und dabei stelle ich mir die verrücktesten sachen vor Zbs der will mich dann schlagen oder so . Oder ich denke an meine Mitmenschen an was gutes was wir erlebt haben (von der schule) und da werde ich voll froh das es die gibt . Da Lebe ich wieder in meine eigenen Welt . Und ich stelle mir vor das ich und dieses Mädchen (von der fantasy) Zusammen reden und das dann alle sehen oder in der schule zusammen reden oder das Dieses Mädchen mit einen Kurzen Rock in die Schule Kommt mit mir zu sehen ist ... Und seit Sommer 2012 mache ich das Beim gehen rede ich in meinen gedanken mit mir und sage dabei das "nein das darf man nicht sagen nein" Und werde voll Panisch und schwach und will das nicht sagen und fühle mich dabei Unwohl Manchmal hört es gut auf ABER In der Schule ist sowas Nie . Zuhause auch nicht , Nur in Ferien ..

bitte alles lesen

Hi , ich bin 14 & Junge . Und ich habe eigentlich Nie was realisiert . Wo mich einer abholen wollte da hatte ich in der Lunge ein schlechtes Gefühl von Panik . Und gefalle mir einfach Selber Nicht . Ich bin immer Schwach und Müde . Und einfach ein Verlust auf alles . Wenn ich Morgens aufstehe da denke ich es Lohnt sich nix mehr raus zu gehen keine Lust auf Freunde und Aktivitäten geschweige das ich überhaupt Freunde habe . Egal was wenn ich über mein Leben gedanken mache da werde ich Müde und will es garnicht Wissen . Also meine Umgebung und mich Selber verachte ich ich will das garnicht ABER muss es . irgendein Zwang Lässt mich nicht Leben wie ich will . Ich bin eingeschlossen in meiner eigenen Welt . ich mache verrückte dinge und suche einen guten Freund . Ich habe mal vor 2 Jahren einen Mädchen Fake account auf Facebook gemacht und fande es gut war ein gutes Gefühl . Und dann habe ich es gelöscht seit dem Tag sehe ich dieses Mädchen in meinen Kopf mache alles mit der Shoppen Stadt gehen einfach alles was ich nicht in der Wirklichen Welt machen kann . Das ist ein gefühl von Sicherheit . Also auch in der Schule stelle ich mir dieses Mädchen vor die ist (15-16) Kann mir die gut vorstellen . Wenn ich in echt Sehe wie sich 2 Leute Umarmen oder emotion Zeigen da werde ich voll froh und mache das gleiche wie diese Leute nur im meinen Kopf . Und da werde ich so froh :) .. Im echten Leben mache ich so Wahnsinnige Dinge . Wenn einer was ernst nehmt und mit einen richtig redet da werde ich voll neidisch wieso redet diese person mit mir nicht ernst , und wenn diese Person mit mir ernst redet da finde ich es schlecht , weil dann denke ich " NEIN Ich exestiere" (in einen Gedanken) Dann schlüpfe ich in rollen von anderen Leuten aus meiner Fantasy und dann denken die Leute ich bin verrückt . ich suche einen Grund um Aufmerksamkeit zu kriegen , Lügen / Aufmerksamkeit ist für mich eine Seelische Entlastung . Und wenn ich im echten Leben etwas erreichen will glaube ich nicht daran direkt kommt von mir etwas negatives und habe angst das mich dabei einer stört oder dabei was schief gehen kann und dabei stelle ich mir die verrücktesten sachen vor Zbs der will mich dann schlagen oder so . Oder ich denke an meine Mitmenschen an was gutes was wir erlebt haben (von der schule) und da werde ich voll froh das es die gibt . Da Lebe ich wieder in meine eigenen Welt . Und ich stelle mir vor das ich und dieses Mädchen (von der fantasy) Zusammen reden und das dann alle sehen oder in der schule zusammen reden oder das Dieses Mädchen mit einen Kurzen Rock in die Schule Kommt mit mir zu sehen ist ... Und seit Sommer 2012 mache ich das Beim gehen rede ich in meinen gedanken mit mir und sage dabei das "nein das darf man nicht sagen nein" Und werde voll Panisch und schwach und will das nicht sagen und fühle mich dabei Unwohl Manchmal hört es gut auf ABER In der Schule ist sowas Nie . Zuhause auch nicht , Nur in Ferien ..

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