heei

am besten ist morgens viel essen mittags einen teller und abends NICHTS ganz wichtig und falls du hunger bekommst obst... und dabei sport machen joggen aber bei mir ist es so ich jogge nicht wirklich gern dann habe ich es mit schwimmen ausprobiert und es hilft. ich schwimme jetzt pro. woche 2 km ist zwar sehr anstrengend aber es hilft mein gewicht wird immer weniger... :)

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heei, ja so geht es mir auch manchmal haha ich weiß dann nie was ich machen soll ich geh dann meistens zu meiner sis oder ich chill mich in mein bett guck fernseh dabei wenn werbung ist geh ich an mein laptop... dabei mach ich mir noch was zuessen und dass alles so ganz langsamm dann geht die zeit schneller um ;) ....

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