Hallo . Ich brauche einen passenden Namen für - ein braunes Männchen - ein dreifarbiges Weibchen Danke.

Hallo Seit ich ein Kind bin kaue ich an meiner Nagelhaut herum. Wenn ich gestresst oder gelangweilt bin aber auch einfach so. Es ist ein richtiger Drang geworden und meine Nagelhaut ist richtig rot und blutig. Ich schäme mich dafür und möchte aufhören. Hat jemand gute Tipps wie ich aufhören kann? Danke jetzt schon für die Hilfe!