Ausdauersport schlecht für Schnelligkeit?
Stimmt es, dass wenn man ein sehr guter Sprinter sein möchte, regelmäßiger Ausdauersport (3- 4 Mal die Woche) nicht geeignet ist. Weil dabei die schnellen Typ 2- Muskelfasern zu langsamen Typ 1- Fasern umgewandelt werden. Oder ist das Schwachsinn?
Danke im Voraus!