Wer hasst auch Fortnite kiddies ?

ich war heute eislaufen und bin selber noch totaler anfänger.ich war jetzt schon 2 oder 3 mal in der eishalle und jedesmal laufen da auch so super eislaufprofis rum und schüchtern dich ein und machen dir angst.sie fahren ständig um dich rum ,bremsen scharf einen halben meter vor dir etc. warum machen die das ?was haben sie davon ?

Hallo, ich habe mir vor ein paar Wochen Fifa 15 für die ps 3 geholt, wenn ich mir demnächst eine ps4 hole, kann ich das spiel gegen eine gebühr auf pss upgraden wie damals COD Ghost oder andere Titel ? :)

Hallo also folgendes ich bin 16 jahre alt und naja ich habe folgendes "problem" und zwar habe ich zuhause eine Hantelbank und trainiere eigentlich jeden 2 Tag dort.

Und zwar ist das so eine hantelbank wo man auch den bizeps und auch die beine trainieren kann also sozusagen eine Kraftstation.

Und ich stämme zur zeit nur lächerliche 30kg und das 8-10 mal aka 4 Sätze und ich denke das ist für mein alter viel zu wenig deshalb wollte ich mich im Fitness anmelden allerdings bin ich sehr dürr und man sieht mir nicht an das ich zuhause trainiere womit es mir irgendwie peinlich ist mich irgendwo anzumelden.

Ein weiteres problem von mir ist das ich es nicht schaffe eine volle stunde zu trainieren es sind meisten bzw immer ca 45 min.

Ich trainier eig immer brust bizeps und beine. Und jeden 4 tag rücken trizeps etc.

Kann mich da bitte jemand beraten und paar tipps mir geben?

Heyho Leute ich hab folgendes Problem. Ich bin männlich 14 Jahre alt und habe garkeine Motivation fürs Fitness-Studio.

Der Grund dafür ist: 0 Erfolg! Ich habe am Anfang mit 6 Kilogramm angefangen (das war Dezember 2013). Ich ging dann regelmäßig hin (2-3x die Woche). Über ein halbes Jahr hat sich an meiner Leistung nix verändert. Ganz im Gegenteil: bei gleicher Zahl an Wiederholungen, fällt es mir VIEL schwieriger die Hantel zu heben. Bei Liegestützen und Klimmzügen genau das selbe. Früher hab ich locker 40 Liegestützen geschafft. Jetzt geht mir bei 15 schon die Puste aus und Muskeln brennen wie sau.

Deswegen habe ich einfach keine Motivation mehr fürs Training. Kann mir jemand ein Tipp geben wie ich mich wieder motivieren kann? Und weis einer von euch warum ich so Kontraproduktiv bin? Alle Übungen hab ich von meinem Cousin bekommen, der mit denen sehr erfolgreich ist.

Danke im Voraus

Hi Leute ich wollte fragen ob dieser Ftinessplan gut ist:

Also als erstes beginne ich 40x die Hanteln hochzuheben wie es halt jeder kennt von Oberschenkel bis Schulter. Danach 30x Hanteln von Schultern bis nach oben so hoch ich strecken kann. 40x an die Tür stellen, Füße an die Tür machen und mit den Händen an den Türgriffen festhalten. Danach geht es so weit wie möglich nach hinten und nach vorne. Dann lehn ich mich an mein Schreibtisch und mache sozusagen "Stehstützen". Ich halte mich mit den Händen an der Tischkante und geh mit den Füßen weit zurück und mach das 20x. Danach mache ich 5x Liegestütze. Dann hol ich mir ein Hocker und halt mich mit den Armen dran fest und geh mit den Beinen vor, sodass mein Oberkörper in der Luft bleibt und gehe soweit wie möglich runter und wieder hoch (5x). Danach mach ich 20x Situps (ich würde mehr schaffen aber ich kriege immer nach 15 starke Rückenschmerzen). 20x Kniebeugen. Leg mich mit dem Bauch auf den Boden mach meinen Rechten Arm hoch und mein Linkes Bein. Danach wechsle ich ab.

Nachdem ich fertig bin trink ich ein Glas Milch.

Ich mach soviel ich eben schaffe bis ich halt denke das mir gleich mein Arm abfällt also maximal. Ich mache mit einem Tag Pause zwischendurch. Also Tag 1, Tag 2 Pause, Tag 3 usw...

Ist dieser Plan gut oder sollte ich z.B. wenn ich die Hantel 40x hochhebe ne Pause machen und versuchen noch mehr zu schaffen oder ist es in Ordnung?

Hallo erstmal,

also mein Problem ist das ich wenn ich zum beispiel morgens in der Schule am Raum warte beginne ich zu schwitzen wie ein Wasserfall!! Voll penlich wenn man schon ne Ausbildung macht. Aber nach dieser "Schwitz Atacke" schwitz ich am restlichen Tag kein tropfen mehr. Ich geh jeden 2. Tag Boxen. Sollte ich es vllt mit früh Sport versuchen? also so 30 min joggen, Dann währe ich ja theoretisch "ausgeschwitz". Es ist mir extrem peinlich wenn man am morgen alle am Raum stehen und man selber aussieht wie ein wasserfall. Ich(17) selber bin kern gesund.....also keine ahnung woran das liegt. Schreibt bitte einige tipps oder Ratschläge rein!!!

GROSSES DANKE!!!

Hey, Ich suche schon die ganze zeit einen seriösen kalorienrechner, wo man mehr angibt als alter und gewicht xD finde im internet 1000, aber alle zeigen mir ein anderen wert an. Ich möchte mal ganz genau meinen Tagesbedarf an Kalorien und eiweiß wissen. Kennt ihr vielleicht einen rechner, auf den ich vertrauen kann??? Hier ein paar eckdaten, falls es was nützt ;) Ich bin 18 Jahre, arbeite im einzelhandel (relativ viel bewegung), bin 185 groß wiege 103 kg, und gehe ca 3 mal pro woche zum krafttraining ins fittnesstudio. mein körperfettanteil ist ca 18%. falls mir jemand weiterhelfen kann, bedanke ich mich schonmal im vorraus ;)

Ich überlege mir ein Auto zuzulegen, sobald ich 18 bin. Meine Frage lautet: Welches Auto wäre empfehlenswert...? Ich habe mir überlegt ein Smart ForTwo wäre effektiv... Verbraucht nicht viel, Automatik, nicht zu groß, nicht zu klein.

-Danke im Voraus

Hi, mein Vater hat sich einen VW Tiguan gekauft der aber oben nicht die ''Tragestangen"hat.Nun hat er mich damit beauftragt diese im Internet zu finden damit er sie dann kaufen kann.Das problem ist dass ich nicht weiß wie man die nennt.

Hallo,

ich übe aktuell für den Führerschein, Klasse B und habe 3x 68 Fehlerpunkte & beim ersten mal 78 Fehlerpunkte gehabt.

Ist das normal?

Hallo zusammen ich (14) habe den Ansatz eines Sixpacks, allerdings der linke Teil davon Größer und der rechte Teil liegt irgendwie weiter unten. Das sieht etwas komisch aus und ich frage mich, was ich dagegen machen kann. Kann ich das irgendwie korrigieren ? Gibt es dazu Übungen ? Danke im Voraus Gruß slipKnot68

Ich bin im Moment am abnehmen und mach workout's an denen wirklich alle Muskeln bearbeitet werden. Beine, bauch und arme. Bei den armen bin ich mir aber leider nicht sicher ob ich die trainieren sollte. Weil ich sehr breite Schultern für eine Frau hab und auch ziemlich dicke Oberarme zum teil auch Muskeln weil ich die in meiner Ausbildung sehr beansprucht habe und jetzt bleiben die halt so. Soll ich die trotzdem trainieren? Ich will an den Armen nur das fett abbauen aber bloß nicht nochmehr Muskeln aufbauen. Und ich hab angst das ich dann nochmehr Muskeln an den Armen aufbaue durch das armtraining. Kennt sich jemand aus?

Wie rafft ihr euch dazu auf sport zu machen? Ich kann das irgendwie höchstens 4wochen regelmässig maxhen dann hör ich immer mehr auf damit, wie kann ich das verhindern? Wie motiviere ich mich erfolgreich dazu?

Welche pilze sind das?

Hallo undzwar brauche ich für Sport einen Turnbeutel (am besten für 10euro und von nike ) ich überlege ob es in karstadt sport welche geben könnte was meint ihr? Lg:-)

Könnten meine Eltern mich für das Ganze Schuljahr in Sport entschuldigen ohne einen Grund anzugeben so das im Zeugnis einfach steht "Im Fach Sport konnte wegen fehlenden Leistungsnachweisen keine Note erteilt werden" ?

Bevor jetzt Kommentare kommen wie "Mach einfach mit " etc. das könnt ihr euch sparen ich bin eigentlich sehr sportlich was alle immer wundert aber ich habe meine Gründe wieso ich in Sport nicht mitmachen möchte und auch nicht werde und weil ich gerade sowieso langeweile habe dachte ich mir das ich einfach mal diese Frage stelle :D

Morgen machen wir im sportunterricht einen 1000 meter lauf und ich hab seit 2 monaten kein sport mehr gemacht!!(ich spiele fussball) weil ja die sommerpause war und ich kurz vor der pause mich noch verletzt hatte...

und jetzt tun alle gelenke und muskel weh wenn ich grad einmal 20 meter sprinte .. meine ausdauer ist am a*sch ich hab dazu noch leichtes asthma was die ganze sache verschlimmert.

ich weiss nicht ob ich überhaubt 500 meter schaffe ohne einen muskelkater oder atemprobleme zu kriegen..

normalerweise spiele ich ja 80 minuten fussball durch (b jugend) und hab da meistens keine probleme mit atmen .

das schlimme ist , es wird NOCH BENOTET!! und wenn ich schlecht abschneide z.b. letzer werde und der unsportlichste aus der klasse vor mir ist ? dann lachen mich alle aus alter