Hallo leute, ja ich bin gestern gejoggt und vom Bürgersteig umgeknickt. Zuerst tat es etwas weh aber nur ein minimaler schmerz dann bin ich sogar weiter gejoggt. Aber nach 10 min pause machen hat es angefangen zu schmerzen als ich aufgetreten bin der schmerz ist ein ziehen. Ich hab eine Nacht drüber geschlafen, gekühlt und eine Sportcreme drüber gemacht. Doch es ist nicht besser geworden und Dick/ Blau ist es auch nicht. Was soll ich tuhn?

Ich habe seit zwei Tagen Schmerzen im Knöchel, allerdings war es am Anfang nur wenn ich da mit dem Finger drüber gegangen bin, jetzt hab ich es auch zwischendurch wenn ich einfach nur laufe. Es fing an das mir oben der Fußrücken weh tat das war schnell weg jetzt hab ich diese sehr stark im Knöchel. Ich weiß das keine Ferndiagnose helfen wird da wir alle ja keine Ärzte sind, aber vllt hat so was ja auch jemand schon gehabt.

Danke im voraus