Hallo,

ich hab ein kleines Problem. Vor 3 Jahren hab ich mich einmal im Schwimmbad bei einem Rückwärtssalto an der Nase verletzt. Seit je an trau ich mich einfach gar nicht mehr bzw. mir wird schwindelig im Kopf wenn ich am Sprungbrett rückwärts an der Kante stehen. Ich hab schon probiert meine Angst zu überwinden, aber mein Gehirn lässt mich einfach nicht.

Meine Frage ist jetzt, ob ihr irgendwelche Tipps habt, wie ich den Salto wieder erlernen kann.

Danke

Hey,

Ich hätte mal die Frage ob Männer das gleiche beckenboden-training wie Frauen machen können oder ob es eigene Übungen für den männlichen beckenboden gibt.

Bedanke mich jetzt schon für jede Antwort 😄