Wie kommt mann vom Ritzen weg also was kann man dagegen tun und wollte fragen wer sich noch ritzt oder hat ?

Hey leute ich habe gestern eine kleine Blutspur entdeckt und mich auf meine Periode eingestellt, aber den ganzen Tag kam dann nichts mehr und heute auch nicht... Habe gestern auch den ganzen Tag Periodeschmerzen gehabt und heute nur so ein Druck im gesamten Bauchbereich. Mein "schwabbel/Fett" ist wie immer wie soll man sagen "schwabbelig" aber dann ist es ganz hart... Aber auch nur beim Stehen und Liegen. Im Sitzen kann ich ganz normal ohne schmerzen in meinen Bauch drücken....

Habt ihr vielleicht irgendeine Ahnung was das sein kann?