Hier haben die meisten schon alles gesagt.. Rede auf jedenfall mit jemandem dem du vertraust und versuch dich in der Zwischenzeit abzulenken... Dazu gehört zum Beispiel, mit Freunden chatten (Facebook, oder Whatsapp) Lad dir Instagram hoch und schau täglich Bilder von Freunden an, mal oder les etwas... Such dir Hobbys, womit du das Ritzen für einige Momente vergisst, sodass du das RItzen bald komplett vergisst. ich hoffe du verstehst meine Antwort und ich hoffe natürlich ich konnte dir helfen. Falls du mal etwas schreiben willst um dich abzulenken, darüber zu reden, etc. wende dich an mich! Liebe Grüße noch, tati,15