Ich habe meinen Zauberwürfel auseinander gebaut um ihn zu Säubern und zu Schmieren. In welcher Reihenfolge und wie soll ich die letzten Steine einsetzen. Und wie geht der letzte? Der geht immer so schwer bis garnicht rein.

Hallo,

kann mir jemand erklären was genau die fixture default werte sind bzw was Default macht im Bezug auf presets.

Falls ich das ganze unglücklich formuliert habe gerne schreiben dann Versuch ich die Frage nochmal änderst zu stellen.

beim urin ablassen hatte ich schmerzen und beim abwischen war mein urim rötlich was hat das für eine bedeutung habe echt Angstwas soll ich tun??

Wie schon in der beschreibung habe ich ein Problem damit meinem Rechten arm richtig anzuspannen(bin rechtshänder). Im training merke ich nichts davon also habe keine Probleme. Also hat noch wer des Problem ?

Hab schon gelesen das ich beim Training besonders drauf achten soll denn Muskel richtig zu spühren, da wer es halt noch Interessant wie lange dauert das so in etwa und gibt es noch andere Möglichkeiten?