Aus eigener sehr leidvoller Erfahrung: aus incredimail 2.5 exportieren geht leider nicht ohne weiteres (es wird ein kostenpflichtiges zusatztool verlangt). Ohne bessere PC-Kenntnisse ist das schwer (deshalb muss ich vor incredimail 2.5 dringend warnen), da die kostenlosen Tools nur für ältere Versionen gehen oder kostenpflichtige Software aus meist unklaren Quellen zurückgegriffen werden muss. Meine halbwegs(!) gangbare Lösung war ein kostenloses Konverter Tool incredimail to eml von Dominion IT, was allerdings voraussetzt, dass SQLite 3 installiert ist). So habe ich zumíndest einen Teil der Nachrichten in das .eml-format konvertieren können, was von Thunderbird und Outlook verstanden wird.