Dehnen jeden Tag 15 min, stell dich an einen festen Hintergrund und lass dir ein Bein immer leicht hochdrücken wenn du merkst es zieht leicht 10 Sek. Halten und wechseln ;-) hilft
Die Nase setzt sich sofort wieder zu, das ist normal!! Nasenspülung kann ich empfehlen ;-)
Du wirst dir Blasen mein laufen geholt haben... und diese Flüssigkeit ist Wundsekret, du solltest die Blasen zu lassen und mit einem Flaster abkleben und von alleine aufgehen lassen ( falls sie aufgehen ), dann kann sich auch nichts entzünden!! Die eine wird sich jetzt wohl entzündet haben durch die reibung dann an einem schuh oder so weil es ja schon offen war.. Hol dir in der Apotheke Betaisadona ist ein Antisebtikum was gegen entzündungen ist das schmierst drauf und tust ein pflaster drüber.. dann sollte es gehen ;-)
Danke für eure ganzen ideen :-))
Sind am nächsten Tag zurück geflogen, eine bekannte hat den Flug per inet gebucht und wir mussten nur noch am schalter die Ticktets abholen
Ein Zwilling kommt selten allein !
Boss - Orange ... Hypnotic Poison Lady million oder das Goldene von S.Oliver super zu empfehlen ;)