Ich (m) komme viel zu früh. Das ist echt ein Problem. Daher beschäftige ich mich schon etwas länger mit dem Thema und habe einiges dazu gelesen, aber nichts scheint zu helfen.

Die Start-Stopp-Methode funktioniert nicht, da die Pausen lange sind, und ich in wenigen Sekunden wieder auf Hochtouren bin.

Die ganzen Tipps, die man sonst überall liest wie mentale Einstellung, richtige Atmung, Kegel, bestimmte Stellung etc. verlängern das ganze jeweils um einige Sekunden, aber das macht den Braten auch nicht fett. Ich höre und lese von Leuten, die über 20 Minuten mit kurzen Pausen für bspw. Stellungswechsel durchhalten. Was leider sehr sehr viel länger ist als ich jemals könnte.

Und mir fällt es schwer einzusehen, dass die einzige Lösung externe Mittel wie Betäubungssprays, Medikamente o.Ä. sind.

Freue mich über jeden Tipp.

Guten Abend, Ich weiß Thema total ausgelutscht aber vlt könnt ihr mir helfen.... Ich kann nicht schlafen aufgrund eines Themas was mich beschäftigt so wie der Titel schon verrät betrügt mein Freund nicht er schreibt mit sehr vielen Frauen....und regt sich auf wenn ich mit alten Freunden von mir schreibe...ich hab auch schon in sein Handy geguckt was falsch war und habe dabei rausgefunden das er mit vielen Frauen schreibt und denen Komplimente macht und auch gleich seine Handynummer raus gibt es guckt Pornos....was mich sehr kränkt. Er hat Straßen Namen in einer Verbindungsapp die ich nicht kenne und hab nachgeschaut was dort ist es waren Wohnhäuser...er hat eine Dating App auf dem Handy die sich "CherryChat" usw also viele Dinge dich mich misstrauisch machen.... er schreibt auch mit nee ex Freundin von sich die im selben Stadt Teil wohnt....es läuft nix mehr zwischen uns

Ich weiß echt nicht mehr was ich noch glauben soll:( fühle mich mies aber ich will wissen was los ist