Müsste ich freiwillig nicht haben - ist auf Dauer extrem anstrengend, wenn man an Krücken gehen muss und man ist damit im Alltag extrem eingeschränkt.
ich würde denen im Krankenhaus schon die Wahrheit sagen. Ansonsten weigern die sich am Ende noch, den Gips abzunehmen, weil sie die Heilung irgendeiner vermuteten Verletzung nicht gefährden wollen.
Aber ich kann gut verstehen, dass die das unangenehm und peinlich ist. Hatte selbst mal ein ähnliches Erlebnis: im letzten Sommer wachte ich nach einer Party bei Freunden morgens auf und stellte fest, dass ich Handschellen an den Fußgelenken hatte. Und das waren leider echte Handschellen, keine Spielzeugfesseln. Die saßen auch ziemlich eng, keine Chance, die ohne Schlüssel zu entfernen. Die Kette zwischen beinen Fußgelenken war gerade mal zwei Zentimeter lang, da waren echt nur Trippelschritte möglich. Weit und breit war kein Schlüssel und auch keiner, der wusste, wie die Dinger an meine Beine gekommen waren. Ich hatte bei der Party ziemlich viel getrunken und konnte mich absolut an nichts erinnern. Wir sind dann auch ins KH gefahren, die haben die Polizei angerufen, deren Handschellen-Schlüssel passte aber nicht, schließlich kam die Feuerwehr und befreite mich mit einem Bolzenschneider von den Handschellen.
Ich denke nicht, dass mir irgendjemand meine Geschichte geglaubt hat, die dachten alle an ein Sado-Maso-Spielchen, das schiefgegangen ist. Sehr peinlich 😳
Hattest du denn zuvor schon einmal Einlagen? So ein „fortgeschrittener Knick-Senk-Spreizfuß“ kommt ja noch über Nacht. Versuche doch, Dir einen Plan für die Gewöhnung zu machen: fang mit 2-3 Stunden in der Freizeit an und steigere das jeden Tag um 1/2 bis 1 Stunde. Dann müsstest du nach 2 Wochen bei den 10-12 Stunden Tragezeit sein, die du brauchst.
Wenn du zuhause viel mit Hausschuhen rumläufst, wäre es auch ganz gut, wenn du die im Sanitätshaus anpassen lassen würdest. Einlagen helfen nur, wenn man sie auch trägt und viele vergessen dabei komplett, dass sie einen großen Teil des Tages Hausschuhe tragen. Bei mir hat den „Umbau“ übrigens komplett die Krankenkasse bezahlt.
Kann man nicht genau sagen, ohne die Wirkstoffe und deren genaue Dosierung zu kennen.
Riskant sind solche „Experimente“ aber immer.
Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist verzerrt, bei anderen kann man das aber halbwegs objektiv und realistisch einschätzen (ging mit zumindest so, meine BF hatte einen BMI von ca. 23, aber die habe ich nie als zu dick betrachtet).
Eher schwierig. Es gibt ja diese 10.000 StundenRegel, die besagt, dass man in einer Disziplin 10.000 Stunden intensiv üben/trainieren muss, um Profi-Niveau (bzw. die eigene persönliche Spitzenleistung) zu erreichen. Das schaffst du in einem Jahr zeitlich nicht.
Dein Geeicht ist völlig ok, alles im grünen Bereich. Lass Dich bitte nicht verunsichern, wenn das mal ein bisschen schwankt, das ist ganz normal in deinem Alter.
Ich würde auch um die ganzen BMI-Rechner einen großen Bogen machen, denn die berücksichtigen leider nicht, dass sich bei einem Körper im Wachstum die Größe und das Gewicht manchmal etwas zeitverschoben entwickeln. Solange du dich wohl fühlst, ist alles perfekt👍
Gels auf Silikonbasis sind sehr „flutschig“, was für manche Toys von Vorteil ist, aber manchmal auch zu viel des Guten ist. Bei Gels auf Wasserbasis spüre ich noch etwas mehr Reibung, das finde ich persönlich eigentlich schöner.
Das ist absolut ok 👍 Versuche, das als tollen Erfolg zu sehen. Morgen würde ich versuchen, normal zu essen und dann am Freitag wieder ein bisschen mehr (aber nur so viel mehr, dass Du Dich dabei noch wohlfühlst). Bei mir war das am Anfang nur ein kleiner Fruchtjoghurt (102 kal), den ich zusätzlich zu meinem Plan gegessen habe. Dann zusätzlich noch eine halbe Banane (das waren dann nochmal 50 kal) etc. Am Plan selbst hab ich erstmal nichts geändert und auch keine zusätzlichen Fasttage eingelegt.
Mit kleinen Schritten geht das ganz sicher, du musst da nur dranbleiben.
Drücke Dir die Daumen, dass das klappt.
Schau Dir doch einfach mal seine Website https://www.berndzimmer.com/ an. Dort findest Du nicht nur ein vollständiges Werkeverzeichnis, sondern auch eine ausführliche Biografie, an der Du Dich orientieren kannst. Sollte in den 10 Minuten noch Zeit bleiben, kannst Du ja auch noch was zu Bernd Zimmers Säulen-Projekt stoa169 https://stoa169.com/de/ erzählen.
Wusste gar nicht, dass man einen Gipsfetisch haben kann. Ich hatte selbst schon einige Gipsverbände, aber die haben mich eher genervt als angeturnt.
Aus purer Neugier: was genau findest du denn an einem Gipsverband erregend?
Da kann man aus der Ferne leider nichts Verlässliches sagen, da kann dir nur dein Arzt ungefähr sagen, wie lange das dauern kann. Gerade an der Hsnd sind die Verletzungsmuster so unterschiedlich (Strecksehne/Beugesehne, Genaue Stelle der Ruptur, Daumen oder kleiner Finger), da sollte man nicht aus der Ferne spekulieren und raten.
Gute Besserung!
Kommt darauf an, welche Bänder (Sprunggelenk?, Knie?) betroffen sind und ob diese nur gedehnt, angerissen oder vollständig gerissen sind. Maßgeblich ist auch, ob knöcherne Strukturen betroffen sind und wie die Behandlung erfolgt (Schiene oder Op). Da ist von 3 Tagen bis zu 6 Monaten viel Spieltaum 😉
Einen Ganzkörpergips nicht, aber mit 11 einen Beckengips, der an beiden Beinen an den Zehen begann und bis unter die Achseln reichte. Arme und Kopf konnte ich zwar bewegen, aber in so einem Ding ist man so unbeweglich, dass das fast auch schon wieder egal ist. No fun.