Ja es is ein nusskuchen und da kommt schon eine glasur drauf... & danke für eure Hilfe, ich hoffe es bringt was :D

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am besten wärs wenn du am abend fahrrad fährst oder joggen gehst, da dadurch die kohlenhydrate die du über den tag aufgenomemn hast verbrennt werden. und dann wenn du nach hause kommst solltest du nur eiweiße zu dir nehmen, da dein körper sie braucht um fett zu verbrennen. und am nächsten tag solltest du auch keine kohlehydrate zu dir nehmen, nur eiweiße. das klappt wirklich denn ich hab das auch schon ausprobiert und ich hab fast 1,5 kg über nacht abgenommen ;)

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Du solltest vielleicht wenn du ihn siehst beim Basketball spielen warten bis er fertig is & dann langsam auf ihn zugehen und ihn dann ansprechen ;) vielleicht freut er sich ja dich wieder zu sehen

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