Wie lernt man Quads und das laufen?
Hallo ich bin ein therian und ich liebe es Quads zu machen aber bei mir tut das in den Handgelenken und Schulter weh. Kann mir jemand tipps geben wie ich das besser machen kann. Und zweitens kann mir jemand tipps geben das das laufen nd so anstrengend ist oder ist das am anfang normal. Auf längeren zeitraum ist das nämlich echt anstrengend.
Ps: Ich brauche keine hater wenn ihr haten wollt behaltet es für euch die app ist nicht zum haten da. Danke