Um Muskeln aufzubauen musst du mal die Fettschicht vom Bauch wegkriegen, also nur vom Bauchmuskeltraining kommt da nichts, du musst auch Fett verbrennen, also Cardio-Training betreiben (Laufen, Seispringen..), erst dann solltest du nach gutem Training an Bauchmuskeln kommen.

Ich bin 16, auch sehr schlank und mache jeden Tag ein Workout für meinen Bauch, und ich habe auch schon seit 2 Woche starke Veränderungen gesehen, aber ich tanze auch nebenbei und gehe laufen :)

Vielleicht hilft es dir ja

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