Weiß zwar nicht was das Artelac ist, aber reine Kochsalzlösung hilft da auch.. also nicht selbst anmischen :D sondern ganz normale Flüssigkeit die man auch bei Kontaktlinsen usw. nimmt ;)

Was hast du denn genau für ein Problem??

Also bei mir hilft Fitness wirklich. Auf Grund meines Jobs bin ich z.B. den ganzen Tag auf den Beinen, hab mit kranken Menschen zu tun deren Sorgen ich mir auch beinahe täglich anhören kann und hab unabhängig davon auch oft Kopfschmerzen... Das letzte worauf ich dann noch Lust hab ist ins Fitnesstudio zu gehen und mich da auch noch auszupowern. Wenn ich aber da war, bin ich immer wieder super froh und meist auch besser drauf.. Du hast zwar schon gesagt, dass Fitness nicht so was für dich ist aber liegt es rein an der Überwindung oder wieso ist das so? Kleine Tipps sind: 1) Musik hören (macht mehr Spaß als ohne ;-)) 2) Eventuell bei einem Kurs mitmachen (motiviert wirklich sehr!) 3) danach sowas wie Sauna gönnen!

Was auch Hilft ist mal spontan zu ner Massage gehen. Kann da Thaimassagen empfehlen, da man da meist ohne Termin hin kann und mit der Kombination von der Musik die da läuft ist es viel viel besser als das autogene Trainig, denn da zwingt man sich irgendwie mehr oder weniger zur Entspannung...

Kopf hoch ;-)