..Soweit ich es weis fängt man mit dem wenigsten & kleinsten gewicht an & geht dann immer weiter Hoch . ich würde an den armen anfangen . das bedeutet gewichte heben. Am bauch mach ich zum beispiel immer Situp's.. aber du kannst dich ja auch bestimmt Informieren mit was man anfängt. ich hab zuerst mit joggen angefangen & dann bauch beine Po dann krafttraining.. halt gewichte & sowas.. Frag da einfach mal nach ((: die helfen dir Bestimmt. Aber es gibt ja diese "Personal Trainer " Bezahlst aber leider für die.. :o
Ohjaaaa es ist super , ganz erlich das beste handy was ich jeh hatte. :DD Kann ich dir nur empfehlen. ((: ich liebe es. (((: ♥
ich musste garnichts zustimmen.. es war so plötzlich da.. . -.- ob es android noch geben wird , keine ahnung. . :OO
wenn du deinen "freund" noch liebst. dann wahrscheinlich nicht. . aber es kann sein..
ein billiges ; Gut abdeckendes Make up , gibts nicht :D wenn dann müsstest du schon mehr invistieren! so ab ca. 10 euro oder höher.. in der drogerie , gibts sowas meistens nicht , probiers bei douglas
also das sind so meine erfahrungen, oder das einzigste was ich dir noch empfehlen kann ist das makeup von mabeline Jade..
Frisör.!
wenn du jetzt braune farbe kaufst , dann kann es sein das es schlimmer wird.!!!
die wellen Kiregst du am besten mit Locken stab hin ,
du wickelst dein haar einfach rum wartest einwenigt & lässt los ! die werden dan so wie bei mir Im bild. ziehmlich leicht & dauert nur ca 15-30 minuten ! ;D
davon gibt es in youtube auch videos wie du sie machen kannst.!!!
kann es sein das du kein gold trägst ? sonder ohrringe die irrgentwie unecht sind oder so? weil ich hab auch so ein ähnliches problem gehabt , ein ohr tat mir auch immer weh , & bei mir kam dann eiter raus wenn ich unechte getragen habe .!!! vielleicht verträgst du keine !
probiers mal mit gold.! das soll heilen , also ich trage auch nur gold & seit dem hab ich keine probleme mehr.!