Versuche eigene Interesse außerhalb deiner Beziehung zu haben. Ich habe gemerkt wenn man die Beziehung nicht als den "absoluten Mittelpunkt" betrachtet ist es schwerer emotional abhängig zu sein. Auch einmal allein oder mit anderen Personen ohne deiner "besseren Hälfte" etwas zu unternehmen. Aber das ist nicht immer einfach, besonders am Anfang der Beziehung ist es so, dass man immer mit dem Anderen sein möchte. Doch genau da sollte man schon Grenzen ziehen damit man sich nicht komplett im Anderen verliert.

Alles Liebe☺️

Versuche zu denken, ob die Andere Person, wenn die Situation umgekehrt wäre, DIR gegenüber ein schlechtes Gewissen haben würde. Gerne wird von anderen ein schlechtes Gewissen "eingeredet", doch genau diese Menschen haben selbst selten eines.

Wenn die Person selbst kein schlechtes Gewissen haben würde, bist du ihr auch keine "Rechenschaft" schuldig und brauchst dir keine Gedanken zu machen.

Solltest du dir ohne Konfrontation ein schlechtes Gewissen selbst machen,

(kleines Beispiel, ich hatte als Kind immer schlechtes Gewissen wenn ich das letzte Stück von etwas aus dem Kühlschrank genommen habe) hilft es meistens die Person direkt darauf anzusprechen und ihr offen zu sagen, dass du dir Gedanken darüber, meistens wird sie damit komplett in Ordnung sein und dich von deinem Gewissen erlösen.

Wenn nicht und es sich zu einem Streit entwickelt, versuche den Streit nicht dazwischen abbzubrechen, offene Konflikte bringen auch oft schlechtes Gewissen mit sich. Versuche den Streit zu beenden und die Worte nicht zu bereuen.

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen, lg.