Hallo,

eigentlich werden die grünlichen Stoffe der Gallenflüssigkeit auf ihrem Weg durch den Darmkanal in braune Stoffe umgewandelt. Bei zu schneller Darmpassage wie z.B. Durchfall kann der Stuhl grünlich bleiben. Ungekochtes Gemüse kann eine Grünlichfärbung bewirken. Durch eine Störung der Darmflora, zum Beispiel bei einer Antibiotikatherapie kann sich dieses auch auf den Stuhl auswirken. Du solltest dich auf jeden Fall an einen Arzt wenden, da dieses Problem schon seit längerm besteht. Nimmst du zurzeit Medikamente? oder treten diese Schmerzen im Zusammenhang mit Milch- und Milchprodukten auf? Dann köntte es sich auch um eine Lactoseintoleranz handeln. Aber wie gesagt, geh am besten zu einem Arzt! Ich hoffe ich konnte dir ein bischen helfen ;-)

hallo, tapiostärke ist so etwas ähnliches wie sago. das ist pflanzliche stärke die aus Yuca (asiatische pflanze) gewonnen wird.

also magerquark ist völlig in ordnung. man sollte einfach die menge beachten und quark enthält ja viel eiweiß und hilft somit die Muskeln aufzubauen. Spät abends solltest du einfach keine einfachen Kohlenhydrate zu dir nehmen ( Zucker, süßigkeiten, weißmehlprodukte...) die werden über nacht nicht so gut verstoffwechselt und setzen daher schneller an

also magerquark ist völlig in ordnung. man sollte einfach die menge beachten und quark anthält ja viel eiweiß und hilt somit die Muskeln aufzunauen. Spät abends solltest du einfach keine einfachen Kohlenhydrate zu dir nehmen ( Zucker, süßigkeiten, weißmehlprodukte...) die werden übernacht nicht so gut verstoffwechselt und setzen daher schneller an