hast du genug getrunken? Irgendetwas gegessen was du sonst nicht isst? Klingt für mich Vorallem nach Symptomen wenn man zu wenig trinkt.

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Eigentlich kann es nicht passieren das der Tampon hochgerutscht ist.

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Das musst du selber einschätzen. Wenn es dir wichtig ist das normale Abi zu schaffen dann versuch am besten Das.

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