Nein das ist nicht normal und ich würde an deiner stelle umgehend den Arzt aufsuchen, es kann nämlich sein das die blutzufuhr gestoppt ist und das kann sehr böse enden.
Masseshake von Sascha Huber einfach bei yt eingeben. Esse trotzdem weiter viel und mach einfach den Shake am Abend dann kann man nur zunehmen.
Esse einfach mehr als sonst und jeden Abend ein Masseshake. Guck Sascha Hube Masseshake mit 1500kalorien der ist gut.
hab damit 20kg in 5 Monaten zugenommen habe aber auch wie ein Monster gegessen und trainiert
Magerquark hat Wenig Kalorien damit wirst du schon nicht so schnell zunehmen.
Betrüger gewesen
4 Mal die Woche intensiv reicht
Sitze gerade im Spanisch Unterricht und scrolle seit 1 stunde auf der app weil ich seit 1nem Jahr nichts verstehe. Plus du hast mehr stunden wieso willst du dir das anrufen.
Unterschrift fälschen…
Geht klar solange du nur ein Trinkst. Aber würde dir empfehlen allgemein nur Wasser zu trinken und nicht viel süßgetranke. Manchmal ist ok.
Bankdrücken, schrägbankdrücken und flys für die Brust. Seitheben für die Schulter am kabeltug und 2 Trizeps Übungen
nachdem essen. Mach ich auch ist viel besser.
Seilspringen in intensiven Intervallen. Es kommt darauf an wie deine Ausdauer gerade ist aber 1 Minute schnell und 30sek normal und das 6 min lang, dann normal Pause 1 min. Das kannst du solange machen bis du kapput bist
Gta, Days Gone, Call of Duty(alles vor vanguard)
Ja vor der schule esse ich immer was. Halbe Stunde früher aufstehen dann reicht es locker. Einfach Müsli auf entspannt