Nein das ist nicht normal und ich würde an deiner stelle umgehend den Arzt aufsuchen, es kann nämlich sein das die blutzufuhr gestoppt ist und das kann sehr böse enden.

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Masseshake von Sascha Huber einfach bei yt eingeben. Esse trotzdem weiter viel und mach einfach den Shake am Abend dann kann man nur zunehmen.

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Esse einfach mehr als sonst und jeden Abend ein Masseshake. Guck Sascha Hube Masseshake mit 1500kalorien der ist gut.
hab damit 20kg in 5 Monaten zugenommen habe aber auch wie ein Monster gegessen und trainiert

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Betrüger gewesen

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Sitze gerade im Spanisch Unterricht und scrolle seit 1 stunde auf der app weil ich seit 1nem Jahr nichts verstehe. Plus du hast mehr stunden wieso willst du dir das anrufen.

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Unterschrift fälschen…

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Geht klar solange du nur ein Trinkst. Aber würde dir empfehlen allgemein nur Wasser zu trinken und nicht viel süßgetranke. Manchmal ist ok.

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Seilspringen in intensiven Intervallen. Es kommt darauf an wie deine Ausdauer gerade ist aber 1 Minute schnell und 30sek normal und das 6 min lang, dann normal Pause 1 min. Das kannst du solange machen bis du kapput bist

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