Gleich noch eine Frage zu diesem Thema;

Angenommen man möchte fasten, das geht jedoch nicht wenn man raucht und angenommen man schafft es tatsächlich wärend der fastenszeit mit dem rauchen aufzuhören, nimmt man dann zu? oder bleibt das gewichtgleich oooder nimmt man trotzdem ab?

(fastenzeit ca. 2-3 wochen)

Hey Leute Ich hab es mir angewöhnt öftersmal zu fasten und da ich es seit einer (langen) weile nicht mehr getan habe möchte ich nun wieder damit anfangen. Allerdings hab ich ein Problem.. Denn bisher hab ich immer ca. 2 und halb Woche gefastet aber damals noch NICHT geraucht. Jetzt rauche ich ca. 14 Zigaretten am Tag. Auf anderen Websites hab ich gelesen dass es SEHR schlimm ist zufasten und zu rauchen. Ich würdegern wissen was ihr davon haltet oder ob jemand selber erfahrungen damit gemacht hat?

Ist es eine Alternative wenn ich z.B. ein Vollkornbrötchen am Tag essen oder ist das genau so schlimm? (ist dann ja auch kein richtiges fasten)